ОСТОРОЖНО: ГРИПП!!!

Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызванное вирусом гриппа. Болезнь  характеризуется острым началом с признаками интоксикации: высокой температурой, головной болью, ломотой в мышцах и суставах, слабостью, потерей аппетита.

Можно выделить такие основные способы профилактики гриппа и ОРВИ у детей:

• профилактика заражения — исключение контакта ребёнка с источниками вирусов;
• различные способы укрепления детского иммунитета;

Профилактика заражения

Универсального средства защиты детей от гриппа, к сожалению, не существует. Вирусы гриппа каждый год мутируют и создают новые типы, к которым человеческий организм восприимчив на протяжении всей жизни. У здоровых людей заболевание протекает  без осложнений, а люди с ослабленным иммунитетом, и дети имеют высокий риск развития серьёзных осложнений. Очень важно минимизировать этот риск и не допустить развития болезни путём профилактики заражения.

1. Промывайте нос раствором с морской солью.
2. Исключите контакты ребёнка с заражёнными людьми в период эпидемии гриппа.
3. Пользуйтесь одноразовыми медицинскими масками — барьерным средством защиты на пути распространения гриппа.
4. Проветривайте и увлажняйте воздух в детской комнате.
5. Увлажнение слизистых оболочек носа.
6. Регулярное закаливание.

7. К закаливающим процедурам относятся:

ежедневные прогулки на свежем воздухе в любую погоду;

солнечные ванны (насыщение организма витамином D) помогают укрепить иммунитет;

воздушные ванны — до или после дневного сна;

хождение босиком летом по траве и песку, в холодное время года — по ортопедическим коврикам дома;

обтирание — после пробуждения и купания;

душ — утром и/или вечером, перед сном;

обливание — после солнечных ванн или гимнастики;

купание в прохладной воде — перед сном;

плавание в бассейне, водоёмах, море;

гимнастика и физические нагрузки, спустя 30 минут после приёма пищи.

Вакцинация

Грипп является быстро распространяющимся вирусом. Входящие в его состав белки составляют различные комбинации и могут мутировать. Из-за этого часто образуются новые штаммы. Максимально эффективным и при этом достаточно безопасным способом защиты от заболевания является вакцинация.

Следует помнить, что вирус обычно атакует поздней осенью, зимой и ранней весной. Поэтому ставиться прививка должна осенью. До начала сезона простудных заболеваний от вакцинации должно пройти 3–4 недели. Эффект от прививки при этом сохранится примерно на 12 месяцев. В следующем году вакцинацию повторяют. Это связано с тем, что, как мы уже отмечали, вирус мутирует и иммунитет человека не способен справиться с заболеванием.